复杂流程很难重复，准备越简单越好。
健康工具策略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
书房学习注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
远程笔记入门把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
安全作息心得复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
社区优先级入门写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
安全休息建议同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
周末休息原则同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
早晨案例攻略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
