同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末烹饪原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
厨房笔记建议通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
安全复盘误区把需要深度思考的工作留给整块时间。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
校园备忘建议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
秋季把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
校园整理建议
