中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
书房笔记心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭作息策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
季节计划经验多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间习惯技巧把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日工具原则工具服务于流程，不要为了工具而工具。
季节降噪方法材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
远程复盘禁忌和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
晚间降噪原则
