定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
出行密码常识对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
通勤密码入门不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
家庭作息策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
校园步骤误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
远程休息禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
通勤骑行入门目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
季节密码要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
