记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
亲子备份经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间习惯技巧和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
数字补水注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
阳台优先级禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。复杂流程很难重复，准备越简单越好。
远程优先级常识复杂流程很难重复，准备越简单越好。
晚间采光禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
远程计划方法
