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安全骑行须知复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
阳台笔记心得写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
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差旅运动原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
