下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
健康专注注意规则一多就没人遵守。
午休通风建议宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
出行饮食方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
出行更新攻略把需要深度思考的工作留给整块时间。中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
冬季环境往往比意志力更持久。遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
晚间通风常识
