复杂流程很难重复，准备越简单越好。
晚间阅读策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤烹饪误区把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间计划建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
健康防护策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室提醒原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日整理须知环境往往比意志力更持久。先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
亲子防护原则检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
差旅提醒须知
