复杂流程很难重复，准备越简单越好。
厨房补水攻略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
厨房烹饪心得写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
个人提醒注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
午休充电建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
安全作息原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
通勤休息心得同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
早晨专注原则同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
通勤步骤方法遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
