乐山↑🐎周末充电攻略_办公室提神别只靠咖啡，补水这件事被低估了 问答 · 2022-07-24 · 65835阅读 提神不必只靠咖啡。通勤休息心得脱水会表现为下午头痛与注意力下降。户外备份注意桌面放可见水杯，会议自带瓶装。含糖饮料当偶尔奖励，不当底水。数字补水注意 胃不适或特定疾病需遵医嘱。远程边界常识短暂休息配合补水，比连续续杯咖啡更友好。晚间对照策略小习惯决定下午是否崩盘。办公休息须知
