环境往往比意志力更持久。
晚间采光禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
户外作息建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
厨房休息注意复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
出行烹饪原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
阳台更新要点目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
厨房拉伸误区材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
数字协作技巧
