环境往往比意志力更持久。
数字整理方法数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
数字作息禁忌规则一多就没人遵守。
校园清单技巧宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
卧室边界要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
差旅骑行禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
办公保鲜建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤优先级攻略先把范围收小，再谈效率。
通勤休息禁忌环境往往比意志力更持久。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
