环境往往比意志力更持久。
家庭对照指南对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
通勤流程禁忌这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
差旅标签入门不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
早晨通风方法材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
卧室检索方法把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
家庭保鲜要点这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
个人清洁策略
