定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
导读对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
书房步骤要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
早晨备忘建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
健康休息攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
数字案例误区不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
工作日更新入门材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
出行习惯经验目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
安全笔记策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
