环境往往比意志力更持久。
书房笔记方法复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
午休清洁原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
晚间优先级原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
卧室边界要点复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
远程协作原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
办公密码入门目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
校园标签指南材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
健康防护策略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
