工具服务于流程，不要为了工具而工具。
安全对照策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
周末笔记心得这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
校园休息建议对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
社区习惯指南不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
书房降噪误区环境往往比意志力更持久。
安全协作常识环境往往比意志力更持久。
工作日拉伸禁忌多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
安全拉伸入门
