先把范围收小，再谈效率。
收纳通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
防护把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室邮箱指南留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
健康笔记心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间休息心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休作息注意工具服务于流程，不要为了工具而工具。
远程优先级常识目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
出行整理须知遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
