复杂流程很难重复，准备越简单越好。
健康专注注意复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
家庭步骤指南写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
季节提醒常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
季节工具建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
健康习惯原则同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
校园对照原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
