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办公拉伸心得遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
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工作日补水注意复杂流程很难重复，准备越简单越好。
晚间归档须知先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
午休降噪原则
