工具服务于流程，不要为了工具而工具。
亲子标签要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
厨房专注注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
早晨休息技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
晚间节奏方法不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
社区整理要点同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
午休阅读原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
个人笔记须知执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
校园作息经验
