复杂流程很难重复，准备越简单越好。
个人饮食经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房习惯攻略和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
午休运动攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房清单心得把需要深度思考的工作留给整块时间。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
健康习惯原则复杂流程很难重复，准备越简单越好。
厨房习惯禁忌检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
